ONA I ON

Domowa usterka? Nie musisz wzywać fachowca.

Domowa usterka? Nie musisz wzywać fachowca. Chyba każdy zna program „Usterka”. Patrząc na pseudo fachowców człowiek niejednokrotnie stwierdza, że taniej i prościej będzie jak sam się zabierze do roboty, w miarę zdolności i możliwości usunie usterkę lub wykona drobny remont sam. Dla chcącego nic trudnego W...

Narzędzia, które powinny znaleźć się w każdym mieszkaniu

Narzędzia, które powinny znaleźć się w każdym mieszkaniu Nie każdy jest majsterkowiczem, ale wiemy, że w każdym mieszkaniu powinien znajdować się podstawowy zestaw narzędzi, które przydadzą się w razie awarii lub chęci powieszenia obrazka na ścianie. Jeśli jesteśmy zupełnymi laikami w temacie narzędzi...

Niezbędnik prawdziwego mężczyzny

Niezbędnik prawdziwego mężczyzny Mężczyzna powinien mieć syna, wybudować dom i zasadzić drzewo. Jednak, aby wybudować dom i zasadzić drzewo niezbędne są narzędzia. Od czego zacząć kompletowanie niezbędnych narzędzi, które przydadzą się każdemu gospodarzowi. Narzędzia podstawowe W sklepach narzędziowych...

Uważaj na słońce latem

Uważaj na słońce latem O tym, że słońce źle wpływa na skórę i może powodować raka skóry wie każdy. Z pewnością, jest wśród nas wiele osób, których nadmierne opalanie popsuło przynajmniej kilka dni urlopu. Jednak wiele osób bagatelizuje ten fakt i zupełnie nie zwraca uwagi na przestrzeganie kilku zasad,...

Bezpieczne wakacje

Bezpieczne wakacje Wielkimi krokami zbliżają się wakacje, część z nas wyjedzie na odpoczynek. Nasze urlopy planujemy cały rok, więc nie pozwólmy, aby coś zepsuło nam tą przyjemność. Oto kilka zasad, które pozwolą na bezpieczne spędzenie tego miłego czas. Zabezpiecz mieszkanie Aby na wyjeździe nie martwić...

Jak się pakować?

Jak się pakować? Jak się spakować, aby o niczym nie zapomnieć i zmieścić się do walizki, którą będziemy w stanie udźwignąć. Dobrze spakowany bagaż, to taki, w którym znajdziemy wszystko, co będzie nam niezbędne podczas wyjazdu. Zrób listę Najlepiej już kilka dni przed wyjazdem zacznij robić listę...

O czym pamiętać podczas urlopu?

O czym pamiętać podczas urlopu? Wybieramy się na urlop, który jest czasem na to, aby odreagować, odpocząć i nabrać nowych sił. Jak maksymalnie wykorzystać ten czas, aby wrócić wypoczętym i zadowolonym. Dobre nastawienie Podstawową zasadą efektywnego wypoczynku jest nasze pozytywne myślenie. Osoba, która widzi...

Wyposażenie samochodu na wakacje

Wyposażenie samochodu na wakacje W podróż samochodem zabieramy przede wszystkim zdrowy rozsądek, aby dojechać bezpiecznie. W końcu to są wakacje, więc wrzucamy na luz, bez pośpiechu i nerwów dążymy do celu. Jedziemy na wakacje samochodem, niby nic szczególnego a jednak warto zwrócić uwagę na kilka spraw, które...

Udane wakacje – co ze sobą zabrać?

Udane wakacje – co ze sobą zabrać? Wiele osób nie lubi i nie potrafi się spakować. A wystarczy kilka zasad, których będziemy się trzymać, aby spakować się po mistrzowsku. Dobre nastawienie Pierwsza i podstawowa zasada to pozytywne podejście do wszystkiego, nawet do kompletnej porażki można podejść z dystansem...

Bieganie sposobem na piękną sylwetkę

Bieganie sposobem na piękną sylwetkę   Większość sportów powoduje, że w pewnych partiach ciała rozrastamy się bardziej niż w innych, przez co zaczynamy wyglądać atletycznie, co oczywiście nie jest złe, jeśli komuś taka budowa mięśni się podoba. Co jednak zrobić, jeśli nie chcemy wyglądać jak...

Wstań z kanapy, idź na spacer

Wstań z kanapy, idź na spacer   Pierwsze kroki w podejmowaniu nowych wyzwań zawsze są najtrudniejsze. Nawet jeśli na początku zafascynujemy się czymś nowym i przez pierwsze kilka dni będziemy tym naprawdę zafascynowani, to w pewnym momencie prawdopodobnie przyjdzie kryzys. Co wtedy?   Zaciśnij zęby  ...

Zielone soki – od czego zacząć?

Zielone soki – od czego zacząć? Wiele osób, gdy słyszy o zielonych sokach czy koktajlach, krzywi się i pyta z niedowierzaniem czy to aby na pewno jest smaczne? Otóż takie soki są nie dość, że smaczne, to również bardzo zdrowe. Szpinak, jarmuż…   Od jakiego soku zacząć? Od takiego, w którym nie dominuje...

Proste i szybkie przepisy na obiad

Proste i szybkie przepisy na obiad   Żyjemy w czasach, w których każdy jest zabiegany i nie ma na nic czasu. Jak więc pogodzić codzienne obowiązki i mieć jeszcze czas na przygotowanie obiadu? Nic prostszego, wystarczy sięgnąć po proste przepisy na obiady, których przygotowanie nie zajmie nam więcej niż 30...

Jak się przekonać do jedzenia warzyw?

Jak się przekonać do jedzenia warzyw?   Nie bez powodu rodzice i dziadkowie wpajają nam od najmłodszych lat, że powinno się jeść warzywa, są one bowiem bogactwem bardzo cennych witamin oraz błonnika pokarmowego, który wspomaga prawidłowe trawienie pokarmów.   Smaczne, bo zdrowe   Jeśli ten argument...

Co jeść, by być zdrowym?

Co jeść, by być zdrowym?   Sezon letni jest chyba najlepszą porą do zmieniania nawyków żywieniowych na zdrowsze. Na bazarach oraz w sklepach pojawiają się świeże warzywa i owoce, które warto wprowadzić do swojej codziennej diety.   Zdrowe, czyli jakie?   Żeby zachować zdrowie, w diecie każdego...

Najlepsze dania wegetariańskie

Najlepsze dania wegetariańskie   Dieta wegetariańska, o ile potrafimy zadbać o to, by nasze posiłki były zbilansowane, jest jedną z najzdrowszych. Przechodząc na dietę wegetariańską czujemy się lepiej i lżej, mamy więcej siły i chęci do życia.   Co jeść?   Jednym z lepszych i prostszych...

Jak dobrać torebkę do stroju?

Jak dobrać torebkę do stroju?   Jednym z największych koszmarów kobiety wychodzącej z domu jest moment, w którym okazuje się, że torebka nijak nie pasuje do reszty stroju. Jak uniknąć takich sytuacji i dopasować torebkę idealnie do reszty stroju?   Klasyka vs. Współczesność   Są dwie szkoły....

Jak sobie radzić z bałaganem w torebce?

Jak sobie radzić z bałaganem w torebce?   Problem utrzymania porządku w torebce jest znany chyba każdej kobiecie. Twierdzenie, że noszenie mniejszej torebki zapobiega tworzeniu się bałaganu jest tylko stereotypem. Od lat także mężczyźni wiedzą, co kobieta potrafi nosić przy sobie, nawet w najmniejszych...

Co kobieta powinna nosić w torebce?   To, że w damskiej torebce można znaleźć prawie wszystko, wie chyba każda z nas, ale co jest takim absolutnym minimum, bez którego nie powinnyśmy się ruszać z domu? Oto garść propozycji, co powinno się zawsze znajdować w damskiej torebce.   Magazyn rzeczy niezbędnych...

Torebki, które można nosić latem

Torebki, które można nosić latem   Lato lubimy szczególnie, zwłaszcza z jednego powodu, można sobie pozwolić na noszenie mniej standardowych torebek! Teraz jest idealna pora na wyciągnięcie kopertówek w szalonym kolorze lub o niecodziennym wzorze. Torebka w kształcie ananasa? Czemu nie?!   Torebka w wielkim...