-
Bohaterstwo, które podziwiał świat. „W..
POLSKA2 lata temu -
Neon24 – ruska V kolumna
POLSKA3 lata temu -
Nowe osoby w Zarządzie Amiblu
BIZNES3 lata temu -
Mechanizm warunkowości – krok ku Homo Eu..
POLSKA3 lata temu -
Wściekłe i wulgarne „Lemparcice” ..
POLSKA4 lata temu -
Rolnicze poparcie dla prezesa Elewarru – ..
NEWS4 lata temu
SPORT
Rower czy jogging?
Rower czy jogging? Dochodzimy do wniosku, że jednak warto się poruszać, ponieważ koleżanka mówi, że bieganie pozwala jej się zresetować i oczyścić umysł, kolega zrzucił kilka kilogramów jeżdżąc do pracy rowerem i zaoszczędził na benzynie. Tylko co wybrać rower czy bieganie? Na co zdrowie Ci pozwala...
Zalety jazdy na rowerze
Zalety jazdy na rowerze W ostatnich latach obserwujemy coraz większe zagęszczenie rowerzystów, czy to tylko moda, czy coś więcej? Wsiadając na rower będziesz zdrowy, zadowolony, ekologiczny i na topie! Rower to relaks Wracasz z pracy, jesteś zmęczony psychicznie i fizycznie, zjadasz obiad, ogarniasz obowiązki domowe i...
Słaba kondycja? Zacznij od spacerów
Słaba kondycja? Zacznij od spacerów Najkrótszy odcinek jest sam w sobie dużym wyzwaniem? Wchodząc po schodach masz ochotę „wyzionąć ducha”? Najmniejszy wysiłek sprawia Ci ogromny problem? Nie jest dobrze, oznacza to bowiem ogromny spadek kondycji. Jak ją poprawić i od czego zacząć? Co najpierw?...
Jak najszybciej spalać kalorie?
Jak najszybciej spalać kalorie? Piękna i umięśniona sylwetka pozbawiona grama tłuszczu jest marzeniem niejednej osoby, jednak najczęściej nie wiemy, co zrobić, żeby osiągnąć taki wygląd. Jaka więc jest metoda na figurę marzeń? Spal oponkę Przede wszystkim należy pamiętać, że tkanka...
Dieta i ruch – schudnij do wakacji
Dieta i ruch – schudnij do wakacji Sezon wakacyjny coraz bliżej, a nam nadal przeszkadza trochę zbyt okazała oponka? Oto kilka wskazówek do tego, jak sobie poradzić z niechcianymi centymetrami. Gdy sama dieta to za mało Wiele osób wychodzi z założenia, że wystarczy przejść na „dietę cud”,...
Biało-Czerwoni wygrywają w Częstochowie z Iranem
Wczoraj w Częstochowie odbył się pierwszy mecz z Iranem. Polacy po pięknym pojedynku pokonali drużynę Iranu 3:1 (25:20, 25:22, 21:25, 27:25) Najlepszym zawodnikiem MVP wybrano Bartosza Kurka. Składy obu drużyn. Polska: Nowakowski, Kurek, Drzyzga, Kubiak, Mika, Bieniek, Zatorski (libero) oraz Możdżonek, Łomacz. Iran:...
topbutik – buty Nike w najlepszych cenach
Przeglądając sobie internet natrafiłem na fajną stronę topbutiku Mają bardzo fajne, oryginalne buty Adidas. Poniżej jest link do butów Adidas...
Odlotowy Dzień Dziecka w Margońskiej Wsi – Wsi moich marzeń (ZOBACZ FILM)
W Sobotę, 30 maja 2015r. odbył się dzień dziecka w Margońskiej Wsi organizowany przez...
Turniej o Szablę Kmicica w Częstochowie
Turniej o Szablę Kmicica w Częstochowie ( Foto ) W dniu 30-05-2015r. odbył się turniej o Szablę Kmicica. Zawody zakończyły się po 3 seriach startów z powodu opadów deszczu. Najlepszy w tym dniu okazał się Daniel Jeleniewski. ...
Ruszyła Liga Światowa 2015. Polacy wygrali gładko z Rosją
W dniu 20-05-2105 wystartowała Liga Światowa 2015. Polska na inaugurację rozegrała mecz z Rosją. Gdańska hala okazała się być przychylna dla gospodarzy. W której to Polacy wygrali łatwo bo...
Czy warto biegać?
Współczesny świat, czy się to komuś podoba czy nie, pogłębił kwestie związane z oceną człowieka przez pryzmat jego wyglądu. Wielu osobom wydaje się, iż tak nie jest. To podstawowy błąd ponieważ przysłowie „jak Cię widzą tak Cię piszą” jest aktualne nadal i ma coraz większe...
Wczoraj odbyły się zawody żużlowe Oberkramerpokal 2015 w Berlinie z udziałem młodych zawodników Falubazu Zielona Góra
Zawody żużlowe Oberkramerpokal 2015 w Berlinie cieszyły się dużym zainteresowaniem, ponieważ to własnie ten turniej otworzył sezon żużlowy na stadionie Wolfslake Falubaz...
Jak Straże Miejskie nie poprawiają bezpieczeństwa !
Przedstawię krótka historię działania Straży Miejskiej m.in. w Miastku, k/Słupska, która patrzy na własne kieszenie kosztem bezpieczeństwa. Ocenicie sami. Straż Miejska w dniu 12 lutego 2015 roku stawia fotoradar w miejscu gdzie jest on praktycznie cały niewidoczny (można go zauważyć będąc już za nim) Mogę...
Domowe ćwiczenia na poprawę sylwetki
Jeśli nie należysz do fanów tłoku na siłowni oraz cenisz domowe zacisze i intymność, a przy tym wszystkim chcesz zredukować tkankę tłuszczową i poprawić kondycję, dobrze trafiłaś! Poniżej przedstawiamy kilak ćwiczeń, które każdy może wykonywać w domu. Czego potrzebujesz? Zdecydowanie przyda się mata do...
Przygotowania do lata
Z nadejściem najcieplejszej pory roku większość z nas zaczyna myśleć bardziej krytycznie o swoim ciele. Zaczynają przeszkadzać fałdki, cellulit, matowe włosy i sucha skóra, które są wynikiem długotrwałego noszenia czapki i ciepłych ubrać w trakcie pory zimowej. Nową, letnią „siebie’ zacznijmy...
Rowerek stacjonarny
Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym dają wiele korzyści, modelują sylwetkę, wspomagają odchudzenie oraz poprawiają kondycję. By efekty ćwiczeń były widoczne, należy wiedzieć, jak ćwiczyć i jak odpowiednio dobierać program ćwiczeń do siebie. Intensywność ćwiczeń na rowerze stacjonarnym należy dobrać w...
