Tyjesz? – Sprawdź tarczycę!

Otyłość to już epidemia, wielu z nas bezradnie poddaje się. Tymczasem to może być niedoczynność tarczycy – b. poważne schorzenie, które może zaburzyć funkcjonowanie całego organizmu i doprowadzić do poważnych konsekwencji. Nie jesteśmy bezradni.

Niedoczynność dzielimy na:
– pierwotną – wywołaną przez choroby samej tarczycy. Charakteryzuje się ona podwyższonym poziomem TSH, obniżonym poziomem hormonów tarczycy ( tyroksyną i trijodotyroniną ) i zwiększonym stężeniem cholesterolu całkowitego.
– wtórną – wywołaną uszkodzeniem przysadki mózgowej czy podwzgórza. Charakteryzuje się ona m. in. obniżonym poziomem TSH i niskim stężeniem cholesterolu całkowitego.

Dolegliwości, które zazwyczaj towarzyszą niedoczynności tarczycy to :
• sucha skóra
• bóle mięśni
• nadmierne wypadanie włosów i ich łamliwość
• ogólny spadek aktywności intelektualnej
• łamliwe paznokcie
• u kobiet zaburzenia miesiączkowe ( nieregularne miesiączkowanie, krwotoki itd. )
• uczucie chłodu ( marznięcie )
• u mężczyzn impotencja
• obniżone libido
• obrzmienie twarzy, powiek, rąk
• senność
• nastroje depresyjne
• u osób starszych osłabienie pamięci, słuchu… ( dolegliwości te często mylnie postrzegane jako normalne następstwa starzenia się )
• zwolniony metabolizm
• przybywanie na wadze ( niespowodowane zmianem trybu życia czy diety )
• zaparcia
• u dzieci jest to ogólne spowolnienie rozwoju organizmu
Jeśli zaobserwujemy kilka z tych objawów warto wybrać się do lekarza, który skieruje nas na odpowiednie badania, w razie potrzeby do specjalisty – endokronologa.

Należy również pamiętać, że rozwojowi niedoczynności tarczycy i nadwagi sprzyja przebywanie w zasięgu promieniowania o wysokiej częstotliwości pochodzącego od urządzeń elektronicznych, komputerów, telewizorów, mikrofalówek, anten nadawczych, tel. komórkowych a także długotrwały stres i zbyt siedzący tryb życia a także wiele toksyn, praca w nocy, chlorowana woda i nieodpowiednia dieta.

Sposoby leczenia i metody terapeutyczne niedoczynności tarczycy:
• doustne podawanie hormonów tarczycy;
• pobudzanie przysadki mózgowej, która sprawuje kontrolę nad działaniem gruczołu tarczycowego;
• ubranie biomagnetyczne – bardzo obiecująco zapowiadająca się nowość – potrafi nieźle rozpędzić przemianę materii;
• odpowiednia dieta;
• uzupełnianie niedoboru jodu (najlepiej występującego naturalnie w morszczynie pęcherzykowatym), krzemu (np. ze skrzypu), vit C i vit B6 lub BComplex w organizmie ( tabletki, produkty spożywcze ), zioło o nazwie guggul.
• sport.
Przy niedoczynności tarczycy bardzo ważna jest odpowiednia dieta, ponieważ każdy spożywany przez nas produkt ma swój określony skład chemiczny, który bezpośrednio wpływa na nasz organizm przez co również na przebieg choroby. W tym przypadku powinniśmy ograniczyć produkty zawierające dużo węglowodanów ( słodycze, ryż, makarony, niektóre kasze, produkty mączne ), ponieważ powodują dodatkowy wzrost masy u chorego. Surowe produkty zawierające substancje wolotwórcze takie jak kapusta, rzodkiew, brokuły, kalafior, brukselka, gorczyca, soja, rzepa czy orzeszki ziemne również powinny zostać wyeliminowane z naszej diety ( gotowanie zmniejsza zawartość tych niekorzystnych substancji ), gdyż ograniczają wchłanianie jodu. Natomiast pokarmy, które nam go dostarczają to sól kamienna jodowana, ryby morskie ( dorsz, łosoś, makrela wędzona ), owoce morza, mięso, nabiał i szpinak. Zaleca się urozmaicenie diety warzywami (b. ważny seler i pietruszka). Ziemniaki w małej ilości a oprócz tego warto sięgnąć po soczewicę, , migdały, nasiona słonecznika, orzechy włoskie, kukurydzę, kaszę jaglaną i gryczaną. Dobrze zrobi delikatne ograniczenie produktów białkowych (mięsa, jaj, mleka) i duże zmniejszenie tłuszczy w diecie.

Jeśli chodzi o sport to przy nadwadze i niedoczynności tarczycy należy głównie skupiać się na ćwiczeniach (z obciążeniem) górnych partii ciała i ramion (nogi są mniej ważne), a także wykonywać dużo ćwiczeń, w których głowa jest niżej niż stopy, np. stanie na rękach, pompki z nogami umieszczonymi na krześle lub łóżku, zwisanie do góry nogami na drążku, skłony, (bardzo praktyczne jest ręczne zmywanie podłogi w pozycji skłonu z wyprostowanymi nogami). Warto też na wszelkie sposoby rozciągać szyję. Bardzo pomocna jest również jazda konna.

Jeśli Twoi bliscy, znajomi i przyjaciele borykają się z problemem otyłości lub mają zdjagnozowaną niedoczynność tarczycy to koniecznie prześlij im ten artykuł.