bieganie

Jak dobrać plan treningowy – bieganie

Chcesz zacząć biegać? Szukasz sposobu na optymalne zwiększenie swoich wyników. W tym artykule dowiesz się, jak ułożyć trening biegowy, abyś osiągał lub osiągała coraz to lepsze rezultaty! Każdy plan treningów rozpoczyna się od ustalenia trzech najważniejszych aspektów: dystansu, odpoczynku i prędkości....

844

9 lat temu

Nowość w sporcie – Półtora Tuska

To, że premier biega wiadomo wszystkim. Biega za piłką, ponoć dwa razy w tygodniu biega ok. 10 kilometrów dla zdrowia swojego i ochroniarzy, no i biega za sprawami państwowymi, od czego raczej na zdrowiu szwankuje. Nietrudno dopatrzyć się związku pomiędzy szwankującym stanem zdrowia premiera/ów, a „zdrowiem...

1016

10 lat temu