Zdrowie a medycyna

 

 

Jest kilka czynników warunkujących zdrowie człowieka-ich procentowy udział wygląda następująco:

 

1.styl życia ok.  40-60%

2.środowisko społeczne ok.20 %

3.medycyna naprawcza ok.10-20%

4.genetyka ok. 5-15%

 

Główną rolę w utrzymaniu zdrowia odgrywa styl życia .

Pod tym hasłem kryją się aktywność fizyczna,dieta,radzenie sobie w sytuacjach stresowych.

 

Aktywność fizyczna to ćwiczenia wyuczone,marsze i praca naszych rąk .

Bardzo ważną rolę odgrywa właśnie praca rąk -tu zwykłe codzienne czynności typu pranie ,mycie naczyń, ścieranie kurzy,praca w ogrodzie -kopanie,pielenie itp.Myślę ,że dzieje się tak z powodu zajmowania przez wrażenia pochodzące z receptorów rąk bardzo dużego obszaru mózgu.

 

Kolejna składowa stylu życia to dieta.Na temat diet wiele jest obecnie artykułów.Jestem zwolenniczką diety składającej się w ok.80% z pokarmów zasadotwórczych – gł.warzyw i owoców.Taka dieta odgrywa ważną rolę w utrzymaniu właściwego nawodnienia organizmu ,odpowiedniego ciśnienia hydrostatycznego.

Jako lekarz wielokrotnie słyszący wypowiedzi pacjentów zmieniających dietę chcę podkreślić .że

w większości przypadków lepiej jest zmieniać dietę powoli obserwując przy tym reakcje własnego organizmu na wprowadzane zmiany i na tej podstawie wnioskując o korzyściach płynących z wprowadzonych innowacji.

Wreszcie ostatnia składowa stylu życia. nastawienie człowieka do sytuacji stresowych-tu preferowany optymista czyli ten, który widzi szklankę wody do połowy pełną.

 

Medycyna naprawcza farmakologia,zabiegi chirurgiczne ,rehabilitacja ,balneologia-ma pomóc w powrocie do zdrowia w wypadku już zaistniałej choroby.Jednak całkowity powrót do zdrowia i utrzymanie stanu zdrowia zależy od zainteresowania czynnikiem ,który wywołał chorobę tu myślę gł. o zmianie stylu życia lub środowiska społecznego.

 

Tak wiele dzisiaj mówimy o reformie ochrony  zdrowia a tak naprawdę to podstawą tej reformy powinna być edukacja zdrowotna społeczeństwa ,która kosztuje znacznie mniej niż medycyna naprawcza i dałaby o wiele lepsze efekty patrząc w długoterminowej perspektywie .

 

Viola.