Pyszna recepta

    Będzie to tekst z okazji Środy Popielcowej dziś przypadającej. Jedną z przykrych przypadłości, jakie nam ( z wyjątkiem osób świętych) czasem doskwierają, jest nasza własna pycha.  A oto sposoby zwalczania jej w sobie.  Należy się starać wolno chodzić, na ugiętych nogach( taki chód pomaga także na wszelki stress) i powoli, cicho ale wyraźnie mówić. Nie powodować niepotrzebnego pośpiechu. Nosić ubrania w kolorach pastelowych. Unikać potraw ostro przyprawionych albo bardzo słodkich czy bardzo kwaśnych. Nie jeść i  nie pić za dużo na raz.  Bardzo pomaga miarowa praca na świeżym powietrzu , np.na działce – zwlaszcza jeśli łaczy się ona z pracą kogoś innego czyli nie jest samotna. Jeśli jest wolna chwila i jest się samemu, wtedy dobrze jest zrobić następujące […]

    Będzie to tekst z okazji Środy Popielcowej dziś przypadającej.

Jedną z przykrych przypadłości, jakie nam ( z wyjątkiem osób świętych) czasem doskwierają, jest nasza własna pycha.

 A oto sposoby zwalczania jej w sobie.

 Należy się starać wolno chodzić, na ugiętych nogach( taki chód pomaga także na wszelki stress) i powoli, cicho ale wyraźnie mówić. Nie powodować niepotrzebnego pośpiechu. Nosić ubrania w kolorach pastelowych. Unikać potraw ostro przyprawionych albo bardzo słodkich czy bardzo kwaśnych. Nie jeść i  nie pić za dużo na raz.  Bardzo pomaga miarowa praca na świeżym powietrzu , np.na działce – zwlaszcza jeśli łaczy się ona z pracą kogoś innego czyli nie jest samotna.

Jeśli jest wolna chwila i jest się samemu, wtedy dobrze jest zrobić następujące ćwiczenie oddechowe :

Siadamy na stołku w pozycji woźnicy i wciągamy powietrze przez nos, najpierw do brzucha ( tak,tak!), któren się wzdyma potem przesuwamy je do płuc jakby poprzez plecy a na końcu wydychamy wolno przez zwężone usta, przy czym wydech musi być wyraźnie dłuższy, niż wdech. Brzuch cały czas pracuje jak pompa przesuwająca powietrze a przepona chodzi elastycznie.

Papierosy na pychę szkodzą, bo skracają oddech, natomiast fajka może pomóc, jeśli pamiętamy, aby wydech był dłuższy, niż wdech i puszczamy sobie dymne kółka.

Na pychę dobre jest bezalkoholowe piwo – 05% Lech albo 1,5% Żywiec. Ostatecznie może być Bawaria, ale ono smaczne nie jest. Piwo bowiem zawiera lupullinę. Należy przy tym zaznaczyć banalny fakt, że nadmiar piwa obniża u mężczyzn potencję, dlatego trzeba się miarkować.

Zamiast tych ćwiczeń z oddechem można na chwilę nieruchomo stanąć i odmówić w myśli, bez ruszania ustami i przy zamkniętych oczach modlitwę za zmarłych. To nawet bardziej pomaga, niż tamte ćwiczenia.

Na pychę też bardzo dobra jest łagodna muzyka, najlepiej barokowa.

Jednak najlepszym lekarstwem na pychę jest po prostu skromność.

Człowiek składa się z duszy i ciała i dlatego to, co się dzieje z jego duszą ,wpływa na ciało ale także stan ciała wpływa na duszę.

                                         A – JA -_TO – LACH początkowo Anarchanioł