Produkty spożywcze spod ciemnej gwiazdy

Jest cała gama produktów spożywczych, które ludzie spożywają, a które są szkodliwe dla zdrowia. Niestety, z biegiem lat i szeroko pojętego rozwoju oraz pogłębiania się świadomości człowieka, zamiast tych substancji ubywać, przybywa. Oto subiektywny wybór 6 substancji najbardziej niezdrowych substancji, które spożywa niemal każdy. 1 Zacznijmy od najbardziej oczywistych: chipsy. Mało kto potrafi sobie odmówić, a to jedna z najlepszych przepustek do otyłości, choroby nr jeden w wielu krajach. Ledwie 100 gramów tych delicji to aż 500 zupełnie pustych kilokalorii, co jest swoistym rekordem, biorąc pod uwagę tak niewielką ilość tej substancji. 2 Pozostajemy w domenie pustych kalorii. Białe pieczywo, mimo że rozpływa się w ustach, niewiele ma do zaoferowania od strony odżywczej, a jeśli dołożymy do tego masę chemicznych […]

Jest cała gama produktów spożywczych, które ludzie spożywają, a które są szkodliwe dla zdrowia. Niestety, z biegiem lat i szeroko pojętego rozwoju oraz pogłębiania się świadomości człowieka, zamiast tych substancji ubywać, przybywa. Oto subiektywny wybór 6 substancji najbardziej niezdrowych substancji, które spożywa niemal każdy.

1

Zacznijmy od najbardziej oczywistych: chipsy. Mało kto potrafi sobie odmówić, a to jedna z najlepszych przepustek do otyłości, choroby nr jeden w wielu krajach. Ledwie 100 gramów tych delicji to aż 500 zupełnie pustych kilokalorii, co jest swoistym rekordem, biorąc pod uwagę tak niewielką ilość tej substancji.

2

Pozostajemy w domenie pustych kalorii. Białe pieczywo, mimo że rozpływa się w ustach, niewiele ma do zaoferowania od strony odżywczej, a jeśli dołożymy do tego masę chemicznych polepszaczy, którymi je faszerują, mamy produkt podwyższonego ryzyka. Dodatkowo, mało kto wie, że pszenne wypieki to swoiste bomby węglowodanowe znacznie podwyższające poziom cukru we krwi.

3

Oczywiście w tego typu zestawieniu nie powinno zabraknąć tzw. Fast Foodów. Takie pożywienie jest tak nasiąknięte chemią, że potrafi długimi miesiącami nie tracić swoich właściwości. Znany jest wszystkim test frytek, które przechowywane w zwykłych warunkach na powietrzu po roku wyglądały niemal identycznie. To powinno dać do myślenia. Nie daje. Nawet matkom, które ulegają swym dzieciom wizytują często lokale z tego typu jedzeniem. Efektem jest prawdziwa epidemia otyłości wśród dzieci.

4

Mawiają o niej „biała śmierć”, niewiele się mylą, sól bowiem w małych ilościach jest doskonałą przyprawą, w dużych ilościach jednak zabija. Niestety ludzie wciąż nie wiedzą o tym, że jest ona obecna w niemal każdym przetworzonym produkcie. Nadmierne stężenie soli w organizmie skutkuje nadciśnieniem tętniczym, kamicą nerkową, miażdżycą czy wieloma różnymi schorzeniami układu pokarmowego. Maksymalna dawka dzienna dla dorosłego człowieka nie powinna przekroczyć 5 gram. Ponieważ nie wiemy, ile tak naprawdę jej spożywamy w wędlinach, serach, pieczywie, z dużą dozą prawdopodobieństwa może stwierdzić, że z pewnością przekraczamy tę dawkę.

5

Podobna sytuacja jak z solą, zachodzi również w przypadku cukru. Tylko skromna puszka Coca Coli zawiera nawet 10 łyżeczek cukru. Sporo, prawda? A przecież to dopiero początek wyliczanki, wszak cukier jest obecnie we wszystkim. Nawet soki owocowe, które mianują się sokami naturalnymi są obficie cukrowane. Do tego zaś mamy cały słynny casus aspartamu. Na temat jego szkodliwego wpływu na nasze zdrowie wciąż od kilku dekad trwają debaty naukowe. Lista dolegliwości, które powodowane są od sztucznych słodzików, jest bardzo długa i zbliża się stu.

6

Na koniec coś, o czym niewiele się mówi. Kawa obok alkoholu to jednak z najbardziej rozpowszechnionych używek, które zwykło się pijać na świecie. Szczególne miejsce zajmuje tu kawa rozpuszczalna, jako szczególnie groźna substancja. Proces technologiczny, jakiemu jest poddana kawa, by uzyskać kawę rozpuszczalna zubaża i tak już szkodliwą substancję, a w niektórych wypadkach tworzy z niej napój o działaniu kancerogennym. Więcej przeczytacie tutaj