Postanowienia noworoczne? Jak ich dotrzymać!?

Postanowienia noworoczne stanowią jeden z najlepszych motywatorów do działania ale zarazem są jednymi z najczęściej łamanych obietnic danych samemu sobie. Dlaczego tak się dzieje? Powodów jest kilka i pokrótce przybliżę Ci je w poniższym tekście wraz z możliwościami im zapobieżenia. Zacznijmy od tego dlaczego nie możesz zrealizować swoich postanowień. Przede wszystkim jest to zazwyczaj konsekwencją ich złego sformułowania. Jeśli we właściwy sposób je sporządzisz będziesz w stanie je osiągnąć. Czy oznacza to, że mają być one minimalistyczne? Absolutnie nie! Jeśli chcesz zostać milionerem czy też wygrać słynny Maraton Brooklyński możesz spróbować to osiągnąć zdając sobie jednak sprawę, iż czeka Cię przy tym wiele pracy i wymagać to będzie masę samozaparcia i pracy przede wszystkim nad sobą oraz walki z własnymi […]

Postanowienia noworoczne stanowią jeden z najlepszych motywatorów do działania ale zarazem są jednymi z najczęściej łamanych obietnic danych samemu sobie. Dlaczego tak się dzieje? Powodów jest kilka i pokrótce przybliżę Ci je w poniższym tekście wraz z możliwościami im zapobieżenia.

Zacznijmy od tego dlaczego nie możesz zrealizować swoich postanowień. Przede wszystkim jest to zazwyczaj konsekwencją ich złego sformułowania. Jeśli we właściwy sposób je sporządzisz będziesz w stanie je osiągnąć. Czy oznacza to, że mają być one minimalistyczne? Absolutnie nie! Jeśli chcesz zostać milionerem czy też wygrać słynny Maraton Brooklyński możesz spróbować to osiągnąć zdając sobie jednak sprawę, iż czeka Cię przy tym wiele pracy i wymagać to będzie masę samozaparcia i pracy przede wszystkim nad sobą oraz walki z własnymi słabościami. Co więc możesz próbować osiągnąć? Wszystko co tylko zapragniesz, jeśli jesteś przygotowany na długotrwałe zmagania i cierpliwe dążenie do celu.

Poniżej przedstawię Ci kilka technik, które mogą w tym pomóc. Po pierwsze wizualizacja – możesz ją uprawiać albo we własnej głowie (wyobraźni) bądź za pomocą kartki papieru i czegokolwiek do pisania / malowania. Kilka pomysłów – napisanie swojego CV kilka lat do przodu, rozpisanie wpływów na rachunek bankowy, otoczenie się zdjęciami, tego co chce się posiadać – każda metoda jest dobra, a Ty odkryj tą najwłaściwszą dla siebie. Chodzi bowiem głównie o to, abyś poczuł się jak osoba, która już osiągnęła to co zamierzała, aby to co chcesz było namacalne i na wyciągnięcie ręki.

Pamiętaj również o tym, aby nagradzać się za sukcesy. Co to oznacza? Ni mniej ni więcej tylko tyle, że jeśli osiągniesz choć najmniejszy z nich czas na nagrodę. Tylko i wyłącznie od Ciebie zależy czy będzie nią nowy ciuch, elektronika czy też wyjście do kina. Wszystko zależy od Twoich preferencji oraz upodobań. Pamiętaj jednak aby stosować gradację – mały sukces – mała nagroda, duży sukces – duża nagroda. W ten sposób coraz bardziej będziesz łakną swoich celów, bo Twój organizm będzie domagać się coraz bardziej stymulujących zwycięstw, a co za tym idzie, nagród.

Swojego celu nie osiągniesz nie mając dobrego planu. Oznacza to ni mniej ni więcej tylko konieczność zapisywania sobie najistotniejszych uwag, spostrzeżeni i wydarzeń oraz wyciąganie z nich wniosków i na ich podstawie planowanie przyszłych posunięć. Dlaczego jest to takie ważne? Z prostego powodu – bez planu poruszasz się jak we mgle nie wiedząc dokładnie w którym kierunku masz się poruszać w danej chwili.

Z dobrym planem powiązane są również tak zwane „checkpointy” czyli „punkty sprawdzające. Oznacza to nie mniej nie więcej, iż raz na jakiś czas zwolnij na chwil i zrób rachunek co udało Ci się już osiągnąć i dlaczego oraz, które plany nie zostały osiągnięte i z jakich przyczyn. Ta część wymaga uczciwej oceny siebie samego, swojego zaangażowania w realizowanie projektów, a także odpowiedniego dystansu do własnej osoby – nikt bowiem nie zna Cię tak dobrze jak Ty sam. Przystań więc, zrób rachunek sumienia i dalej śmiało ruszaj w drogę.

Podtrzymując wszystkie z tych założeń z pewnością uda Ci się zrealizować postanowienia noworoczne, co oznacza także, iż Twoje życie zdecydowanie zmieni się na lepsze. Na co więc czekasz? Do dzieła!