Dieta oczyszczająca – diety jednodniowe

Dieta oczyszczająca to doskonały sposób na pozbycie się toksyn. W tym tekście znajdziesz kilka sposób na oczyszczenie organizmu oraz oczyszczające diety jednodniowe. Jeśli przesadziłeś/przesadziłaś z jedzeniem i chcesz zrobić sobie pewnego rodzaju pokutę bo obżarstwie to taka dieta oczyszczająca to doskonały sposób. Dzięki takiej diecie oczyścisz organizm od środka. Są różne tricki, dzięki którym oczyścisz organizm. Jednodniową dietę oczyszczającą można stosować w różne dni, jednak najlepiej jest zrobić to w weekend, kiedy mamy więcej czasu na przygotowanie posiłków. Poprzedniego dnia wieczorem warto zjeść odrobinę mniej np. bardzo lekką kolacje. W czasie diety oczyszczającej należy pić dużo płynów. Najlepiej do tego celu nadadzą się woda, woda z sokiem z cytryny, woda z cytryną i natką pietruszki oraz zielona herbata i ziółka. […]

Dieta oczyszczająca to doskonały sposób na pozbycie się toksyn. W tym tekście znajdziesz kilka sposób na oczyszczenie organizmu oraz oczyszczające diety jednodniowe.

Jeśli przesadziłeś/przesadziłaś z jedzeniem i chcesz zrobić sobie pewnego rodzaju pokutę bo obżarstwie to taka dieta oczyszczająca to doskonały sposób. Dzięki takiej diecie oczyścisz organizm od środka. Są różne tricki, dzięki którym oczyścisz organizm.

Jednodniową dietę oczyszczającą można stosować w różne dni, jednak najlepiej jest zrobić to w weekend, kiedy mamy więcej czasu na przygotowanie posiłków. Poprzedniego dnia wieczorem warto zjeść odrobinę mniej np. bardzo lekką kolacje. W czasie diety oczyszczającej należy pić dużo płynów. Najlepiej do tego celu nadadzą się woda, woda z sokiem z cytryny, woda z cytryną i natką pietruszki oraz zielona herbata i ziółka. Należ pić minimum 2,5 litra wody – najlepiej wybrać wodę średni zmineralizowaną i niegazowaną.

1. Jednodniowa dieta oczyszczająca – twarożkowa

Śniadanie:

Pół banana miksujemy z 50 gramami twarożku. Przyprawiamy sokiem z cytryny. Dodajemy na wierzch pokrojoną drugą połowę banana.

II śniadanie:

pół banana

Obiad: ½ papryki kroimy w kostke i mieszamy z 50 gramami twarożku. Dodajemy odrobinę ziół i papryki w proszku. Jemy w towarzystwie chrupkiego pieczywa żytniego.

Kolacja:

1 ziemniaka gotujemy w mundurku. Twarożek mieszamy z łyżką szczypiorku i posypujemy ziołami prowansalskimi. Ziemniaka obieramy i kroimy w talarki.

2. Jednodniowa dieta detoksująca – jabłkowa

Uwaga! W czasie dnia diety pijemy około 1 litra niesłodzonego, naturalnego soku jabłkowego najlepiej przegotowanego samodzielnie.

Śniadanie:

szklanka soku z jabłek, jajko na miękko, zielona herbata

II śniadanie:

1 średnie jabłko

Obiad:

100 gram twarożku zmieszać z 3 łyżkami świeżych owoców ( bananów, kiwi, pomarańczy lub innych), 1 szklanka soku jabłkowego

Kolacja:

Pieczony grejpfrut z 2 łyżeczkami masła orzechowego 100 % bez cukru z sałatką z sosem winegret : sałata, ryba wędzona, ½ pokrojonego jabłka, szklanka soku jabłkowego