Według WHO zdrowie „jest pełnym dobrostanem fizycznym, psychicznym i społecznym, a nie tylko brakiem choroby lub niedomagania”. Później dodano definicję zdrowia psychicznego jako sprawność do prowadzenia produktywnego życia społecznego, ekonomicznego i duchowego. Gdy przypomnimy sobie ilość badań wykonywanych w...
Od dwóch lat regularnie wykonuję ćwiczenia Shizuto Masunagi (Zen Imagery Exercises), które stały się moją pasją. Tyle dobrego wydarzyło się w moim organizmie przez ten okres, że postanowiłem podzielić się swoimi doświadczeniami. Większość ludzi w średnim wieku boryka się z dolegliwościami, na które...