seligman

T – P – Z – S – A: formuła zmiany

Czy istnieją metody zmiany negatywnych myśli na zdrowe? Na szczęście tak i w tym leży nasza nadzieja, że nie zostaniemy z nimi na zawsze. Jednak wymaga to dyscypliny i zaangażowania, ponieważ żadna ważna zmiana nie może dokonać się bez wysiłku. Trzeba w nią włożyć energię i pracę, na co cześć ludzi wcale...