Piotr Turski

Fizjologiczne buty

Od czasu kiedy ludzkość zaczęła poruszać się w butach, kolejni producenci prześcigają się w coraz dziwniejszych rozwiązaniach technicznych. Nowoczesne materiały podnoszą komfort chodzenia w butach i zmniejszają ich...

822

13 lat temu

Jak wzmocnić kości i chronić je przed osteoporozą?

Po 35 roku życia stopniowo zmniejsza się mineralna gęstość kostna ,prowadząc nieuchronnie do powstania osteoporozy. Choroba ta wykrywana jest zbyt późno, czyli dopiero po pierwszym...

419

13 lat temu

Endoproteza stawu biodrowego.

Postęp technologiczny daje coraz szersze możliwości przywracania sprawności ruchowej osobom, które do niedawna skazane były na życie z bólem...

501

13 lat temu

Czy spanie ma wpływ na naszą wagę?

Odchudzając się zmniejszamy dostarczanie zbyt dużej ilości kalorii, staramy się aktywnie spędzać czas wolny, wypacamy się na siłowni. Często jednak w ambitnym planie treningowym zapominamy o czynnikach spowalniających naszą przemianę...

532

13 lat temu

Krioterapia

Leczenie zimnem znane jest i stosowane od najdawniejszych czasów. Dopiero od niedawna zaczęła się zimnem posługiwać ówczesna medycyna. Od stuleci wiadomo, że na ostry stan zapalny najskuteczniejsze jest...

463

13 lat temu

Plecy pierwszoklasisty

Przed nami wrzesień. Rodzice sześcio i siedmiolatków przygotowują obowiązkowy zestaw podręczników oraz przyborów szkolnych. Pojawiają się pierwsze...

441

13 lat temu

Ćwiczenia poprawiające wzrok.

Długie przebywanie przed ekranem komputera, telewizora czy pasja czytelnicza mogą przyczynić się do osłabiania mięśni odpowiedzialnych za prawidłową pracę gałek...

436

13 lat temu

Komputer- sprawca bólu szyi

Jeśli przebywasz dłużej niż pół godziny dziennie przed komputerem, doskwiera Ci ból szyi i barków, odczuwasz drętwienie palców, to powinieneś zadbać o kondycję mięśni...

404

13 lat temu

Leczenie koślawych paluchów

Koślawe ustawienie paluchów jest częstą wadą spotykaną w dojrzałym wieku. Większość z nas uważa je za defekt kosmetyczny, jednak brak ich leczenia może doprowadzić do zniekształcania kolejnych...

635

13 lat temu

Po co nam buty ?

Przychodzimy na świat boso. Z czasem uczymy się chodzić. Pierwsze buty są nam zakładane po pierwszym roku życia. Od tego momentu nie wyobrażamy sobie wyjścia z domu bez...

422

13 lat temu